Hummus

4.1 7 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

600 g

Nguyên liệu

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (không bắt buộc) para servir

comino molido, para servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Natri 380.8 mg

Chất đạm 4.6 g

Calo 849.2 kJ / 203 kcal

Chất béo 16.2 g

Chất xơ 3.8 g

Chất béo bão hòa 2.4 g

Carbohydrate 11.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Somos muchos 8 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mayonesa higienizada

5 phút

Hummus de zanahoria

15 phút

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10h 5 phút

Lactonesa

5 phút

Salsa boloñesa de soja

40 phút

Salsa chimichurri

5 phút

Salsa a la pimienta

20 phút

Paté de sardinas de lata

5 phút

Mayonesa

5 phút

Salsa brava

10 phút

Salsa Bernesa TM6

20 phút

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

5 phút

Hiển thị tất cả