Hummus

4.1 7 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 5 phút

600 g

Nguyên liệu

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (không bắt buộc) para servir

comino molido, para servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Natri 380.8 mg

Chất đạm 4.6 g

Calo 849.2 kJ / 203 kcal

Chất béo 16.2 g

Chất xơ 3.8 g

Chất béo bão hòa 2.4 g

Carbohydrate 11.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Somos muchos 8 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salsa holandesa

15 phút

Solomillo de ternera al queso Picón Bejes-Tresviso

20 phút

Verduras al vapor con kéfir

45 phút

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

15 phút

Aderezo de mostaza y vinagre balsámico

5 phút

Pollo de coronación

1h 35 phút

Salsa boloñesa de soja

40 phút

Mousse de cilantro

2h 20 phút

Salsa bearnesa

15 phút

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 phút

Bechamel

15 phút

Chutney de tomates cherry e hinojo

50 phút

Hiển thị tất cả