Hummus

4.7 6 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
600 g

Nguyên liệu

  • 2 - 3 diente de ajo
  • 400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
  • 60 g de agua
  • 30 g de jugo de limón
  • 40 g tahin
    40 g de semillas de sésamo, tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 70 g de aceite de oliva
  • ají de color o paprika (không bắt buộc) para servir
    comino molido, para servir

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 100 g

Natri 380.8 mg
Chất đạm 4.6 g
Calo 849.2 kJ / 203 kcal
Chất béo 16.2 g
Chất xơ 3.8 g
Chất béo bão hòa 2.4 g
Carbohydrate 11.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả