Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

3.4 9 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portion

Nguyên liệu

70 g d'amande, avec peau
5 - 6 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges
1 d'oignon rouge
3 gousse d'ail
½ c. à café de sel de mer plus un supplément pour l'assaisonnement
¼ c. à café de poivre noir, moulu plus un supplément pour l'assaisonnement
¼ c. à café de gingembre moulu
1 - 2 pincée de cannelle, moulue
½ c. à café de poudre de paprika
20 g d'huile d'olive extra vierge
1 ½ c. à café de cumin en poudre
600 g haut de cuisse de poulet, avec peau et os coupé en morceaux (2-3 cm)
500 g de chou-fleur cassés en fleurettes
20 g de beurre, salé ou non salé
500 g d'eau
5 - 8 brin de persil plat frais feuilles seulement, grossièrement hachées
½ - 1 de citron jus seulement, selon le goût

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 605.9 mg

Chất đạm 34.4 g

Calo 1718.9 kJ / 409.3 kcal

Chất béo 26.1 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 6.4 g

Carbohydrate 7.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ready, Set, Cook! 8 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Boulettes de viande au riz et à la sauce tomate

40 phút

Risottata au poulet et aux champignons

40 phút

Poulet entier à la vapeur

1h 20 phút

Effiloché de porc aux petits pains vapeur

3h

Poulet effiloché sauce barbecue

40 phút

Poulet et riz aux champignons

30 phút

Kibbeh et sauce au yaourt

1h

Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge

4h 45 phút

Kibbeh au four (Kibbeh bil sanieh)

Không có đánh giá

Gratin à la saucisse au fenouil et à la burrata

45 phút

Sandwich à la dinde et aux framboises au chipotle

Không có đánh giá

Sandwich au panettone et au veau au thon

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả