Newcomer

Newcomer

5.0 36 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 60 - 100 g de sucre en poudre à ajuster en fonction des goûts
  • 500 g de fruits surgelés coupés en morceaux
  • 1 blanc d'œuf
  • 300 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
  • 2 c. à soupe d'épices cajun
  • 200 g de crevettes cuites, décortiquées
  • 120 g d'oignons coupés en quatre
  • 20 g d'huile d'olive
  • 100 g de chorizo doux détaillé en dés
  • 200 g de poivron rouge détaillé en dés
  • 600 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de poule
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 250 g de riz basmati

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1756.4 mg
Chất đạm 54.3 g
Calo 4939 kJ / 1180.4 kcal
Chất béo 24 g
Chất xơ 12.6 g
Chất béo bão hòa 5.9 g
Carbohydrate 186.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả