Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Không có đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 μερίδες

Nguyên liệu

  • λεμόνι μόνο το χυμό του
    ½
  • ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα
    40 γρ.
  • στραγγιστό γιαούρτι
    150 γρ.
  • ελαιόλαδο
    65 γρ.
  • μέλι
    10 γρ.
  • αλάτι
    1 ½ κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • νερό
    750 γρ.
  • edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα
    250 γρ.
    250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)
  • κινόα
    200 γρ.
  • κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)
    200 γρ.
  • αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)
    120 γρ.
  • αγγουράκι σε λεπτές φέτες
    150 γρ.
  • υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)
    75 γρ.

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 917.7 mg
Chất đạm 22.6 g
Calo 2515.8 kJ / 601.3 kcal
Chất béo 28.2 g
Chất xơ 15.3 g
Chất béo bão hòa 3.7 g
Carbohydrate 68.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

5.0(1)

25 phút

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

5.0(1)

1h 10 phút

Ταμπουλέ με τόνο

3.0(1)

55 phút

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

5.0(3)

2h 20 phút

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Không có đánh giá

Ιταλικό ντιπ τυριού

4.5(2)

4h 10 phút

Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια

Không có đánh giá

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

4.0(1)

30 phút

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

5.0(1)

1h 35 phút

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Không có đánh giá

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 phút

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả