Omelettes aux légumes

Không có đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 751 mg

Chất đạm 18.5 g

Calo 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Chất béo 21.3 g

Chất xơ 2.7 g

Chất béo bão hòa 7.4 g

Carbohydrate 14.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Toast au poulet à la mexicaine

Không có đánh giá

Omelette caprese

30 phút

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

Không có đánh giá

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

Không có đánh giá

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

Không có đánh giá

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Không có đánh giá

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 phút

Courge poivrée farcie faible en glucides

Không có đánh giá

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 phút

Chicago deep dish-pizza

1h 35 phút

Crêpes aux légumes

20 phút

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30 phút

Hiển thị tất cả