Mediterraner Green-Goddess-Salat

4.4 42 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
20 g
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft
50 g
Walnusshälften
20 g
Salz
1 ½ TL
Olivenöl
30 g
griechischer Joghurt (10% Fett)
120 g
Mayonnaise
30 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Wasser
600 g
kurze Nudeln (z.B. Penne, Cavatappi), Kochzeit ca. 10 Minuten
250 g
Thunfisch in Öl, in der Dose abgetropft, in Stücken
200 g
Cherrytomaten halbiert
80 g
Zucker
¼ TL
Gurken in dünnen Scheiben
150 g
Paprika in Würfeln (1 cm)
100 g
Avocado in Scheiben
120 g
Kalamata Oliven, entsteint
30 g
grüne Oliven, entkernt
30 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 - 2 Prisen
Feta
60 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1470 mg

Chất đạm 33 g

Calo 2907 kJ / 695 kcal

Chất béo 32 g

Chất xơ 12 g

Chất béo bão hòa 7 g

Carbohydrate 75 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Green Goddess - frische Sommersalate 5 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tomaten-Nudel-Salat

1h 30 phút

Nudelsalat mit Joghurtdressing

45 phút

Backhendlsalat mit Kürbiskernen

45 phút

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 phút

Coleslaw

40 phút

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

20 phút

Budapester Wurstsalat

20 phút

Fitness-Salat

10 phút

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1h 40 phút

Mediterraner Nudelsalat

35 phút

Kartoffelsalat für Eilige

45 phút

Italienischer Brotsalat mit Cherry-Tomaten und roten Zwiebeln

30 phút

Hiển thị tất cả