Chou-fleur au fromage et aux artichauts

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • huile d'olive pour graisser
  • 680 g de bouquets de chou-fleur
  • 395 g de cœurs d'artichaut à l'huile égoutté
  • 115 g petit pois, frais ou surgelé frais
  • 60 g d'huile d'olive
  • 2 c. à thé d'ail en poudre
  • 2 c. à thé d'oignon en poudre
  • 1 c. à thé de sel
  • 2 c. à thé de paprika en poudre
  • 115 g de fromage cheddar fort coupée en morceaux
  • 60 g de gouda coupée en morceaux
  • 140 g de croûtons
    140 g de petits pains secs
  • 30 g de feuilles de persil frais
  • 2 gousses d'ail
  • 1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
  • 115 g de carotte coupée en morceaux (5 cm)
  • de feuilles de persil frais

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1528.1 mg
Chất đạm 23.6 g
Calo 2543.4 kJ / 607.9 kcal
Chất béo 36.2 g
Chất xơ 13.9 g
Chất béo bão hòa 12.4 g
Carbohydrate 52.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả