Thiết bị & Phụ kiện
Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
Falafel
-
huile antiadhésive en aérosol
-
115 g d'oignon rouge coupée en morceaux
-
30 g de feuilles de persil frais
-
½ c. à thé de sel
-
2 gousses d'ail
-
30 g de coriandre fraîche plus un supplément pour garnir
-
10 brin de menthe fraîche feuilles seulement
-
1 boîte de conserve de pois chiches en conserve (environ 425 g), rincées, égouttées
-
1 œuf de gros calibre
-
60 g de jus de citron
-
3 c. à soupe de farine tout usage
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
¼ c. à thé de curcuma en poudre
-
⅛ c. à thé de cumin moulu
-
1 pincée de cardamome moulue
-
⅛ c. à thé de cannelle en poudre
-
60 g de chapelure
Sauce tahini au piment jalapeño
-
1 piment jalapeno frais tige et pépins enlevés
-
10 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
2 gousses d'ail
-
140 g de tahini
-
115 g d'eau
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de cumin moulu
-
6 pains pita grillés, coupés en deux
-
1 concombres anglais en tranches, pour servir
-
1 tomate en tranches, pour servir
-
chou frisé kale hachée, pour servir
-
1 citron coupée en quartiers
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
20.2 g
Calo
2148 kJ /
513.4 kcal
Chất béo
19.3 g
Chất xơ
17.4 g
Carbohydrate
74.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Nous célébrons notre singularité
22 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCarottes glacées au sirop d'érable
45min
Ratatouille aux pois chiches
1h
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1h 10min
Curry Massaman d'aubergines végane
50min
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
30min
Soupe Ramen
40min
Cari d'épinards et de paneer
50min
Risotto de riz brun aux champignons
1h 15min
Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue
25min
Shakshuka vert
Pas d’évaluation
Risotto aux champignons (TM6)
40min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min