Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus
3.8 11 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 55 phút
10 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Dinkelkörner
    200 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Karotten in Stücken (2-3 cm)
    150 g
  • Dinkelmehl, glatt, Type 700 plus mehr zum Bestäuben
    180 g
  • Butter in Stücken
    60 g
  • Ei (Größe M)
    1
  • Honig
    70 g
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Bio-Zitrone
    ½
  • Topfen
    150 g
  • Birnen geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)
    250 g
  • Äpfel geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)
    250 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Kurkuma, gemahlen
    1 Prise
  • Hanfsamen (không bắt buộc)
    1 - 2 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 135 mg
Chất đạm 9 g
Calo 1083 kJ / 258 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Jausenbox 5 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hummus-Grillgemüse Wraps

4.7(84)

40 phút

Käse-Kürbiskern-Stangerl

4.7(114)

1h 30 phút

Schinken-Käse-Kipferl

4.4(307)

1h

Kräuter-Parmesan-Kekse

4.4(74)

1h 35 phút

Eisalat im knusprigen Osternest

4.3(51)

1h

Hasenöhrl

4.7(73)

1h

Tacos mit Huhn und Erdnusssauce

4.7(123)

35 phút

Eisalat im knusprigen Osternest

5.0(3)

1h

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

4.1(17)

40 phút

Würziger Nussmix

4.5(51)

35 phút

Wraps mit Curry-Huhn

4.6(237)

25 phút

Grobe Streichwurst

4.8(21)

13h

 Hiển thị tất cả