Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di lenticchie e melanzane
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
2 porzioni
Nguyên liệu
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
1932.5 mg
Chất đạm
21 g
Calo
2690 kJ /
643 kcal
Chất béo
39.1 g
Chất xơ
18.7 g
Chất béo bão hòa
11.4 g
Carbohydrate
58.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Donne 50+
5 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Sei un cuoco curioso
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHummus alla barbabietola
10 phút
Insalata di quinoa con condimento alle fragole
Không có đánh giá
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10 phút
Insalata di mele e carote
5 phút
Verdure stufate
45 phút
Insalata thailandese di anguria
50 phút
Scorza di anguria sott’aceto
Không có đánh giá
Insalata di quinoa colorata
40 phút
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Không có đánh giá
Cetrioli piccanti sott’aceto
9h 30 phút
Ravanelli sott’aceto
1h 15 phút
Cipolle rosse sott’aceto
Không có đánh giá