Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

3.5 4 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

6 portions

Nguyên liệu

kale
100 g
fresh coriander leaves
10 g
pumpkin seeds
40 g
extra virgin olive oil (see tip)
140 g
garlic clove
1
nutritional yeast
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
Greek yoghurt
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 231.6 mg

Chất đạm 5.5 g

Calo 1103.1 kJ / 263.7 kcal

Chất béo 24.2 g

Chất xơ 1.3 g

Chất béo bão hòa 3.8 g

Carbohydrate 7.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nourish Your Gut 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aïoli

5 phút

Creamy Feta Dip

5 phút

Smoked Salmon Pâté

5 phút

Neapolitan Sauce

1h

Red Pepper Houmous

5 phút

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 phút

Leftover Vegetable Houmous

10 phút

Guacamole

10 phút

Vegetable pasta sauce

40 phút

Artichoke And Tofu Dip

5 phút

Smoked Mackerel Watercress Dip

5 phút

Garlic and Herb Butter

1h 10 phút

Hiển thị tất cả