Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
3.5 4 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • kale
    100 g
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • extra virgin olive oil (see tip)
    140 g
  • garlic clove
    1
  • nutritional yeast
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • Greek yoghurt
    200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 231.6 mg
Chất đạm 5.5 g
Calo 1103.1 kJ / 263.7 kcal
Chất béo 24.2 g
Chất xơ 1.3 g
Chất béo bão hòa 3.8 g
Carbohydrate 7.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nourish Your Gut 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

White Bean and Feta Dip

4.5(58)

5 phút

Tomato and Chilli Jam

4.8(108)

1h 15 phút

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

4.6(10)

15 phút

Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip

5.0(2)

10 phút

Tomato ketchup

4.7(35)

1h 15 phút

Tzatziki

4.7(18)

20 phút

Baby-friendly Guacamole

4.7(9)

10 phút

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

4.6(222)

40 phút

Carrot and Chickpea Spread

4.7(94)

15 phút

Tomato Ketchup

4.7(86)

1h 15 phút

Egg-free mayonnaise

4.2(14)

10 phút

The Ultimate Barbecue Sauce

4.2(32)

2h

 Hiển thị tất cả