Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Frühlings-Shakshuka
4.3 25 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Erbsen, TK aufgetaut
    200 g
  • Edamame, gepalt, TK aufgetaut
    200 g
  • grüner Spargel in Stücken (1 cm)
    200 g
  • Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen
    40 g
  • Petersilie abgezupft
    20 g
  • Dill abgezupft
    10 g
  • Babyspinat, frisch
    50 g
  • Zwiebel halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • grüne Chilischote, frisch entkernt
    5 g
  • Feta in Stücken (2-3 cm)
    200 g
  • Öl
    25 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¾ TL
  • Eier
    4

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1147.5 mg
Chất đạm 24.6 g
Calo 1645.9 kJ / 393.4 kcal
Chất béo 25.3 g
Chất xơ 7.2 g
Chất béo bão hòa 10.3 g
Carbohydrate 19.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 2/2026 39 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

4.1(347)

50 phút

Süßer Brötchen-Auflauf

4.6(78)

1h 10 phút

Erbsen-Zucchini-Küchlein

4.4(133)

1h

Indischer Gemüsereis

4.3(451)

1h

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

4.3(48)

20 phút

Frankfurter Kräuter-Risotto

4.1(71)

50 phút

Veganes "Thunfisch" Baguette

4.3(178)

15 phút

Lasagne Caprese

4.2(114)

1h

Pink Persia Poutine

4.3(29)

1h 30 phút

Chili con Couscous

4.1(2K)

45 phút

Apple-Crumble-Pizza

4.3(72)

1h 20 phút

Dhal

4.5(669)

40 phút

 Hiển thị tất cả