Dein Hauptgericht

4.1 115 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen

Nguyên liệu

  • Zwiebel halbiert
    40 g
  • Knoblauchzehe (không bắt buộc)
    1
  • Öl
    20 g
  • Wasser
    1200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Reis
    200 - 250 g
  • Kartoffeln in Stücken (2 cm)
    200 g
  • gemischtes Gemüse in Stücken (z. B. Möhren 1 cm, Zucchini 2-3 cm, Paprika 2-3 cm, Brokkoliröschen 2 cm, Kohlrabi 1-2 cm oder Blumenkohl 2 cm)
    500 g
  • Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (không bắt buộc) in Streifen (ca. 2 cm breit)
    600 g
  • Öl (không bắt buộc)
    1 EL
  • Salz (không bắt buộc)
    ½ TL
  • Pfeffer (không bắt buộc)
    ¼ TL
  • Paprika edelsüß (không bắt buộc)
    ½ TL
  • Speisestärke
    15 g
    30 g Weizenmehl
  • Schmand oder eine vegane Alternative
    100 g
  • Röstzwiebeln
    15 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ - ½ TL

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 598 mg
Chất đạm 9 g
Calo 1772 kJ / 424 kcal
Chất béo 12 g
Chất xơ 5.4 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 70 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả