Φακές σούπα

4.7 60 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 μερίδες

Nguyên liệu

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 50.7 mg

Chất đạm 21.6 g

Calo 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Chất béo 20.9 g

Chất xơ 10.6 g

Chất béo bão hòa 2.9 g

Carbohydrate 60.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Công thức
Hy Lạp

Εποχιακό 28 Công thức
Hy Lạp

Οι δυο μας 10 Công thức
Hy Lạp

Πρωταθλητής της σούπας 10 Công thức
Hy Lạp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

Không có đánh giá

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

55 phút

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Không có đánh giá

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10 phút

Σούπα λαχανικών

Σούπα λαχανικών

15 phút

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

50 phút

Σούπα αρακά βελουτέ

Σούπα αρακά βελουτέ

30 phút

Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν

Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν

1h

Κολοκυθόσουπα

Κολοκυθόσουπα

35 phút

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

55 phút

Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι

Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι

30 phút

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả