Φακές σούπα

4.7 88 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 μερίδες

Nguyên liệu

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 μερίδα

Natri 50.7 mg

Chất đạm 21.6 g

Calo 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Chất béo 20.9 g

Chất xơ 10.6 g

Chất béo bão hòa 2.9 g

Carbohydrate 60.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Công thức
Hy Lạp

Εποχιακό 28 Công thức
Hy Lạp

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Công thức
Hy Lạp

Οι δυο μας 10 Công thức
Hy Lạp

Πρωταθλητής της σούπας 10 Công thức
Hy Lạp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ψαρόσουπα βελουτέ

40 phút

Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)

30 phút

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

55 phút

Κρύα σούπα γκασπάτσο

Không có đánh giá

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40 phút

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10 phút

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10 phút

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30 phút

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1h

Ψαρόσουπα

40 phút

Σούπα τραχανάς

20 phút

Σούπα λαχανικών

15 phút

Hiển thị tất cả