Thiết bị & Phụ kiện
Riz aux asperges, brocoli et champignons
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (không bắt buộc) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
602.4 mg
Chất đạm
6.4 g
Calo
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Chất béo
5.7 g
Chất xơ
1.9 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
46.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cuisiner comme jamais.
203 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLinguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50 phút
Spaghetti alla checca
Không có đánh giá
Spaghetti alla nerano
30 phút
Spaghetti aglio, olio e peperoncino
30 phút
Spaghetti
15 phút
Saumon et riz aux champignons
30 phút
Riz méditerranéen aux fruits de mer
1h 5 phút
Pad thaï aux crevettes
55 phút
Gratin de macaronis des Alpes
1h 15 phút
Soupe de nouilles ramen japonaise
1h 40 phút
Spaghetti bolognaise au chou-fleur
45 phút
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35 phút