Thiết bị & Phụ kiện
Riz aux asperges, brocoli et champignons
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (không bắt buộc) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
602.4 mg
Chất đạm
6.4 g
Calo
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Chất béo
5.7 g
Chất xơ
1.9 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
46.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cuisiner comme jamais.
203 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRavioli Cinque Pi
20min
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
30min
Gratin de cornettes
50min
Nouilles chinoises aux légumes et filet de porc
50min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Spaghetti complets à la sauce à l’avocat et “parmesan” végétalien
Nessuna valutazione
Low Meat Cannelloni avec côtes de bette
1h 30min
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50min
Spaghetti alla checca
Nessuna valutazione
Spaghetti alla nerano
30min
Carbonara végétarienne
30min
Spaghetti aglio, olio e peperoncino
30min