Thiết bị & Phụ kiện
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
6 pièces
Nguyên liệu
-
200 g de tomates
-
140 g de carottes
-
160 g de courgettes (voir conseil)
-
120 g d'edam, en morceaux (2-3 cm)120 g de gruyère en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
300 g de haricots rouges égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de concentré de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel selon les goûts
-
3 pincées de poivre noir, moulu
-
6 tacos au maïs
-
piment, sec, en flocons (không bắt buộc) pour saupoudrer
-
10 g de coriandre, fraîche hachée
-
100 g de crème acidulée, toutes sortes pour la garniture
-
1 citron vert en rondelles ou en tranches, pour servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 pièce
Natri
514 mg
Chất đạm
11 g
Calo
1054 kJ /
252 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
6 g
Chất béo bão hòa
7 g
Carbohydrate
23 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Cuisiner comme jamais.
203 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSorbet citron-concombre
9h 15 phút
Salade de haricots verts aux lardons
40 phút
Salade de cervelas au fromage
10 phút
Houmous de betterave rouge
10 phút
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
20 phút
Rillettes de maquereau
5 phút
Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic
Không có đánh giá
Concombres piquants marinés
9h 30 phút
Radis marinés
1h 15 phút
Oignons rouges marinés
Không có đánh giá
Spirales de carottes marinées
30 phút
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
50 phút