Thiết bị & Phụ kiện
Riz méditerranéen aux fruits de mer
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
400 g de moules fraîches, préalablement nettoyées et dégraissées
-
160 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de calamars crus, congelés, décongelés
-
200 g de mélange de poivrons (p.ex. rouges, verts), en morceaux (3 cm)
-
150 g de vin blanc
-
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 ½ c. à café de sel
-
2 pincées de filaments de safran (0,1 g)
-
210 g d'eau
-
½ cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)½ c. à café de fond de volaille en pâte maison
-
350 g de riz blanc, grain court (16-18 minutes de cuisson)
-
100 g de crevettes roses, crues et non décortiquées
-
1 citron en tranches (wedges), pour servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
17 g
Calo
1593 kJ /
377 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
3 g
Carbohydrate
51 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Cuisiner comme jamais.
203 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRavioli à la ricotta et sauce aux aubergines
1h 40 phút
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1h 40 phút
Ravioli Cinque Pi
20 phút
Carbonara végétarienne
30 phút
Bucatini aux aubergines, tomates-cerises et cèpes
50 phút
Pâtes au four rapides
55 phút
Penne aux maquereaux, tomates-cerises et herbes aromatiques
35 phút
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25 phút
Spaghetti carbonara
40 phút
Cacio e pepe
20 phút
Spaghettini aux poivrons
50 phút
Pâtes et petits pois
35 phút