Thiết bị & Phụ kiện
Riz méditerranéen aux fruits de mer
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
400 g de moules fraîches, préalablement nettoyées et dégraissées
-
160 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de calamars crus, congelés, décongelés
-
200 g de mélange de poivrons (p.ex. rouges, verts), en morceaux (3 cm)
-
150 g de vin blanc
-
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 ½ c. à café de sel
-
2 pincées de filaments de safran (0,1 g)
-
210 g d'eau
-
½ cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)½ c. à café de fond de volaille en pâte maison
-
350 g de riz blanc, grain court (16-18 minutes de cuisson)
-
100 g de crevettes roses, crues et non décortiquées
-
1 citron en tranches (wedges), pour servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
17 g
Calo
1593 kJ /
377 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
3 g
Carbohydrate
51 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cuisiner comme jamais.
203 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSpaghetti carbonara
40min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Spaghettini aux poivrons
50min
Penne alla puttanesca
35min
Risotto à la saucisse et aux pois
30min
Low Meat Cannelloni avec côtes de bette
1h 30min
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50min
Pâtes bolognaises au four avec sa sauce blanche
2h
Spaghetti alla checca
Pas d’évaluation
Spaghetti alla nerano
30min
Carbonara végétarienne
30min
Spaghetti aglio, olio e peperoncino
30min