Riz méditerranéen aux fruits de mer

4.7 3 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 400 g de moules fraîches, préalablement nettoyées et dégraissées
  • 160 g d'oignons coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 40 g d'huile d'olive
  • 200 g de calamars crus, congelés, décongelés
  • 200 g de mélange de poivrons (p.ex. rouges, verts), en morceaux (3 cm)
  • 150 g de vin blanc
  • 400 g de tomates pelées en dés, en boîte
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 2 pincées de filaments de safran (0,1 g)
  • 210 g d'eau
  • ½ c. à café de fond de volaille en pâte maison
    ½ cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)
  • 350 g de riz blanc, grain court (16-18 minutes de cuisson)
  • 100 g de crevettes roses, crues et non décortiquées
  • 1 citron en tranches (wedges), pour servir

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 17 g
Calo 1593 kJ / 377 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 51 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả