Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)
4.8 12 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • hemp seeds
    2 tbsp
  • pine nuts
    2 tbsp
  • brown onion
    2 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • fresh flat leaf parsley leaves only
    6 sprigs
  • fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
    4 sprigs
  • red bell pepper deseeded and cut into pieces
    ½
  • zucchini cut into pieces
    3 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • cherry tomatoes cut into halves
    14 oz
  • fresh button mushrooms cut into halves
    7 oz
  • pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
    1 oz
  • cream cheese cut into pieces
    4 oz
  • ricotta cheese
    3 ½ oz
  • water
    4 ½ oz
  • vegetable stock paste salt-free (see Tip)
    1 tbsp
  • dried whole wheat pasta
    7 oz

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 282.5 mg
Chất đạm 14.5 g
Calo 2100 kJ / 502 kcal
Chất béo 29.5 g
Chất xơ 9.8 g
Chất béo bão hòa 9.8 g
Carbohydrate 37.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Recipes for Diabetics 26 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lemon Pasta

4.7(28)

35 phút

Lemon Risotto

4.2(69)

30 phút

Pasta Primavera

4.3(9)

35 phút

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables

4.4(62)

30 phút

Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg

4.1(13)

1h 25 phút

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)

4.3(78)

40 phút

Butternut Squash Macaroni and Cheese

4.4(121)

1h 15 phút

Risotto with Parmesan Cheese

4.5(79)

30 phút

Baby Peas and Pancetta Risotto

4.7(53)

30 phút

One Pot Noodles

3.8(4)

30 phút

Nasi Arab (Arabian Rice)

4.0(5)

45 phút

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20 phút

 Hiển thị tất cả