Thiết bị & Phụ kiện
Massa cremosa com frango e brócolos
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
dentes de alho1 - 2
-
azeite20 g
-
peito de frango cortado em cubos (2 cm)250 g
-
brócolos, só os raminhos200 g
-
água800 g
-
caldo de legumes1 cubo de
-
orégãos1 c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
massa longa (esparguete, linguine, fettuccine, etc.)300 g
-
queijo-creme200 g
-
Salsa picada q.b. p/ polvilhar
Dinh dưỡng trên 1 dose
Calo
597 kcal /
2498 kJ
Chất đạm
28.7 g
Chất béo
25.1 g
Carbohydrate
64.1 g
Chất xơ
3.1 g
Chất béo bão hòa
11 g
Natri
529.6 mg