Thiết bị & Phụ kiện
Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
2 Portionen
Nguyên liệu
-
Butternuss-Kürbis (1 Kürbis)600 g
-
Olivenöl2 TL
-
Essig2 TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Couscous65 g
-
Wasser140 g
-
¾ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Stücken35 g
-
Feta, light in Würfeln80 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen10 g
-
Petersilie gehackt5 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1706 mg
Chất đạm
15 g
Calo
1797 kJ /
430 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
9.9 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
71 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
THERMOMIX® Magazin 5/2025
41 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBunte Gemüsenudeln mit Pesto
45 phút
Kässpatzen
1h 15 phút
Chili sin Carne
1h
Mediterrane Langos
1h 30 phút
Pasta mit sizilianischer Sauce
55 phút
Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce
40 phút
Parmesanpüree mit Spiegeleiern und karamellisiertem Knoblauch
2h
Reibekuchen
45 phút
Spinatknödel auf Tomatenragout
1h
Thailändisches Spargelcurry
1h
Griechische Bohnensuppe (Fasolada)
30 phút
Ziegenkäse-Walnuss-Omelette
30 phút