Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

3.3 3 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portion

Nguyên liệu

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 567.7 mg

Chất đạm 4.7 g

Calo 284.6 kJ / 68 kcal

Chất béo 0.2 g

Chất xơ 3.2 g

Chất béo bão hòa 0 g

Carbohydrate 12.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Le Découpe-Spirale 21 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Carottes glacées au sirop d'érable

45 phút

Ratatouille aux pois chiches

1h

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1h 10 phút

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

50 phút

Curry Massaman d'aubergines végane

50 phút

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

30 phút

Soupe Ramen

40 phút

Cari d'épinards et de paneer

50 phút

Risotto de riz brun aux champignons

1h 15 phút

Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue

25 phút

Shakshuka vert

Không có đánh giá

Risotto aux champignons (TM6)

40 phút

Hiển thị tất cả