Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Orientalsk kylling med ris og grøntsager (1500 kcal)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
3 portioner
Nguyên liệu
-
kyllingebryst, uden skind og ben skåret i 2 cm stykker300 g
-
persilleblad, frisk10 g
-
ekstra jomfruolivenolie60 g
-
soyasauce20 g
-
fed hvidløg1
-
ingefær skåret i 2 mm skiver10 g
-
rød peberfrugt uden kerner, skåret i stykker150 g
-
løg skåret i halve100 g
-
rød chili, frisk uden kerner, skåret i stykker½
-
salt½ tsk
-
langkornede hvide ris200 g
-
broccoli delt i buketter skåret i 2-3 cm stykker100 g
-
gulerod skåret i 5 mm skiver100 g
-
vand plus yderligere 3 spsk900 g
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
1 terning grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 tsk
-
25 g majsmelkartoffelmel25 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1039 mg
Chất đạm
31 g
Calo
2257 kJ /
539 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
76 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Madplan: mandag
16 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Piri Piri kylling med salat
Không có đánh giá
Provencalsk kylling
Không có đánh giá
Kylling med honning og blomkålspuré
50 phút
Steak au Poivre (peberbøf)
Không có đánh giá
Oksekødskofta med feta
Không có đánh giá
Kaloriefattig lasagne
Không có đánh giá
Bahn mi med kylling
Không có đánh giá
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Không có đánh giá
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Không có đánh giá
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Không có đánh giá
Svinemørbrad med selleripuré og citronsauce (1800 kcal)
Không có đánh giá
Dal med kylling og spinat (1500 kcal)
40 phút