Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 8 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

12 unidades

Nguyên liệu

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 130.2 mg

Chất đạm 5.4 g

Calo 603.2 kJ / 144.2 kcal

Chất béo 12.3 g

Chất xơ 0.4 g

Chất béo bão hòa 4.7 g

Carbohydrate 3.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Confiamos no que é feito em casa 52 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de batata com alcaparras

1h 30 phút

Tártaro quente de cogumelos

35 phút

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 phút

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

20 phút

Fusilli com frango e azeitonas

50 phút

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1h

Guisado de favas e alcachofras

Không có đánh giá

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40 phút

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 phút

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5 phút

Salada de quinoa e manga

1h

Spring Rolls de frango e molho Buffalo

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả