Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 8 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

12 unidades

Nguyên liệu

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 130.2 mg

Chất đạm 5.4 g

Calo 603.2 kJ / 144.2 kcal

Chất béo 12.3 g

Chất xơ 0.4 g

Chất béo bão hòa 4.7 g

Carbohydrate 3.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Confiamos no que é feito em casa 52 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de beterraba e morango

5 phút

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 phút

Salada de arroz preto com morango e feta

40 phút

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 phút

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

1h

Soufflés de camarão

35 phút

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 phút

Mini focaccias

3h 30 phút

Palitos de presunto

50 phút

Salada de ovas

40 phút

Pataniscas de espinafres com tahini

25 phút

Mexilhões com molho de cerveja

25 phút

Hiển thị tất cả