Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
4.7 10 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
8 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
  • 450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
  • 450 g de carottes blanches pelé
  • 45 g d'huile d'olive
  • 2 c. à thé de sel
  • 2 brins de romarin frais
  • 200 g épeautre
  • 680 g eau
  • 1 citron
  • 60 g de feta
  • 3 - 5 brins d'aneth frais
  • 45 gousse d'huile d'olive vierge extra
  • ¼ c. à thé de sel selon le goût
  • ¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
  • aneth frais pour garnir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 784.2 mg
Chất đạm 6.4 g
Calo 1063.7 kJ / 254.2 kcal
Chất béo 13.5 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 2.9 g
Carbohydrate 28.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Dîners à la casserole 9 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin de chou-fleur

4.7(1.9K)

55 min

Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

No ratings

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

3.0(1)

1 h 10 min

Burgers véganes

5.0(1)

55 min

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

No ratings

Curry Massaman d'aubergines végane

5.0(1)

50 min

Soupe Ramen

3.5(2)

40 min

Dhal à la noix de coco

3.0(1)

25 min

Bol nourrissant

4.0(2)

55 min

Cari d'épinards et de paneer

2.3(3)

50 min

Risotto de riz brun aux champignons

2.5(2)

1 h 15 min

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

5.0(1)

25 min

 Hiển thị tất cả