Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
TM6 TM5

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

4.7 (3 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
  • 450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
  • 450 g de carottes blanches pelé
  • 45 g d'huile d'olive
  • 2 c. à thé de sel
  • 2 brins de romarin frais
  • 200 g épeautre
  • 680 g eau
  • 1 citron
  • 60 g de feta
  • 3 - 5 brins d'aneth frais
  • 45 gousse d'huile d'olive vierge extra
  • ¼ c. à thé de sel selon le goût
  • ¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
  • aneth frais pour garnir

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1063.7 kJ / 254.2 kcal
Chất đạm
6.4 g
Carbohydrate
28.4 g
Chất béo
13.5 g
Chất béo bão hòa
2.9 g
Chất xơ
6.2 g
Natri
784.2 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả