Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
4.6 12 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 55 phút
8 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 255 g chou de Bruxelles parés et coupés en deux
  • 450 g de courgettes tranchées en demi-lunes (½ in.)
  • 450 g de carottes blanches pelé
  • 45 g d'huile d'olive
  • 2 c. à thé de sel
  • 2 brins de romarin frais
  • 200 g épeautre
  • 680 g eau
  • 1 citron
  • 60 g de feta
  • 3 - 5 brins d'aneth frais
  • 45 gousse d'huile d'olive vierge extra
  • ¼ c. à thé de sel selon le goût
  • ¼ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
  • aneth frais pour garnir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 784.2 mg
Chất đạm 6.4 g
Calo 1063.7 kJ / 254.2 kcal
Chất béo 13.5 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 2.9 g
Carbohydrate 28.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Dîners à la casserole 9 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Carottes glacées au sirop d'érable

3.0(1)

45 phút

Ratatouille aux pois chiches

4.5(2)

1h

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

3.0(1)

1h 10 phút

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

5.0(1)

50 phút

Curry Massaman d'aubergines végane

4.5(2)

50 phút

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

4.0(1)

30 phút

Soupe Ramen

3.5(2)

40 phút

Cari d'épinards et de paneer

3.0(4)

50 phút

Risotto de riz brun aux champignons

3.3(4)

1h 15 phút

Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue

3.5(2)

25 phút

Shakshuka vert

Không có đánh giá

Risotto aux champignons (TM6)

4.0(9)

40 phút

 Hiển thị tất cả