Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 1135 g chicken breast, skin on or skinless, boneless, skinless
- salt, to season, to taste
- black pepper, ground, to season, to taste
- 340 g artichoke heart, marinated, drained and halved
-
115
g Kalamata olive, pitted, drained
hoặc 115 g olive, green, pitted, drained - 1 tsp salt
- ¼ tsp black pepper, ground
- 1 tablespoon extra virgin olive oil
- 5 garlic clove
- 10 sprig dill, fresh, leaves only, to taste
- 115 g red bell pepper, stem and seeds removed, quartered
- 115 g red onion, quartered
-
1
tbsp oregano, dried
hoặc 5 sprigs oregano, fresh - 340 g heirloom tomato, quartered
- 3 bay leaf, dried
- 1 lemon, halved
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1223 kJ / 292.3 kcal
- Chất đạm
- 25.7 g
- Carbohydrate
- 6.4 g
- Chất béo
- 18.3 g
- Chất béo bão hòa
- 3.9 g
- Chất xơ
- 2.7 g
- Natri
- 493.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Meatballs with Tomato Sauce
45 min
Sweet and Sour Pork Ribs (TM5/6 Metric)
30 min
Shepherd's Pie
1 godz. 15 min
Fragrant Chicken Curry (Metric)
1 godz.
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Tinga de Pollo (TM5 Metric)
30 min
Chinese pork with vegetables
1 Std. 20 Min
Meatloaf
1 Std. 20 Min
Chicken garam masala
50 min
Pork tenderloin with mustard sauce
35 min
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1 godz.
Asian Stir Fry with Noodles (Metric)
1 Std. 5 Min