Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill

Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill

4.2 23 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
8 Stück

Nguyên liệu

  • Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)
    125 g
  • Zucchini längs in 16 dünnen Scheiben (à 50 g)
    800 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    15 g
  • Salz zum Würzen
  • Zwiebel halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Wasser
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Limettensaft
    1 TL
  • Sojasauce
    10 g
  • Agavendicksaft
    10 g
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Basilikum, getrocknet
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 Stück

Natri 83 mg
Chất đạm 4 g
Calo 400 kJ / 96 kcal
Chất béo 2 g
Chất xơ 2.9 g
Chất béo bão hòa 0 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả