Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Tortilla de atún con verduras
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 20 phút
2 raciones
Nguyên liệu
-
150 g de calabacín con piel
-
50 g de zanahoria
-
40 g de cebolla
-
5 ramitas de eneldo fresco
-
2 - 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
-
100 g de queso cremoso
-
3 huevos
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
3 cucharadas de copos de avena
-
120 g de atún en aceite, escurrido (2 latas)120 g de atún al natural escurrido (2 latas)
-
1 cucharada de aceite de oliva
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
1720.9 mg
Chất đạm
35.2 g
Calo
2125 kJ /
508 kcal
Chất béo
32.8 g
Chất xơ
3.4 g
Chất béo bão hòa
13.2 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tin
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Muffins de huevo y beicon
45 min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1 godz. 10 min
Mermelada de arándanos
45 min
Panecillos tiernos con queso cremoso
1 godz. 45 min
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2 godz.
Cake de pasas al ron
10 godz.
Porridge vegano
15 min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Rollitos de tostadas francesas con frutos rojos
45 min
Desayuno probiótico en tarro
10 min
Bizcocho con crema de orujo
2 godz. 10 min
Sándwiches de gofres
35 min