Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1500 g di acqua
- 2 cucchiaini di sale
- 150 g di broccoli, in piccole cimette
- 2 pizzichi di sale
- 50 g di scalogno
- 1 mazzetto di prezzemolo a foglia liscia, fresco
- 2 di cipollotti con il verde
- 200 g di grano duro, parboiled (ad es. ebly)
- 150 g di carote
- 150 g di rapanelli rossi
- 150 g di zuccine
Vinaigrette
- ¾ di cucchiaino di senape
- ¾ di cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
-
1
cucchiaino di zucchero
hoặc 1 cucchiaino di miele - 50 g di acqua
-
70
g di aceto di vino rosso
hoặc 70 g di aceto di vino bianco - 130 g di olio vegetale
Impiattamento
- 265 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- sale per aromatizzare
- pepe macinato per aromatizzare
-
aceto di vino rosso per aromatizzare
hoặc aceto di vino bianco
- Dinh dưỡng
- trên 4 porzioni
- Calo
- 9452.6 kJ / 2259.2 kcal
- Chất đạm
- 41.4 g
- Carbohydrate
- 249.7 g
- Chất béo
- 138.7 g
- Chất béo bão hòa
- 20.1 g
- Chất xơ
- 46.8 g
- Natri
- 7113.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMousse di prosciutto
10min
Mousse di tonno
10min
Zuppa di zucchine con formaggio fresco
35 min.
Involtini primavera
55 min.
Insalata di miglio in bicchiere
Không có đánh giá
Gamberi in salsa cocktail
10min
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10min
Soufflé di spinaci e uova
35 min.
Insalata di verdura e frutta a crudo
10min
Insalata di barbabietole
10min
Insalata arcobaleno veloce
10min
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
Không có đánh giá