Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gaufre au falafel

Gaufre au falafel
2.5 2 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Sauce Tahini
  • 85 g tahini
  • 85 g eau
  • 60 g jus de citron
  • ½ c. à thé sel
Falafel
  • 115 g oignon rouge coupée en morceaux
  • 2 gousse d'ail
  • 30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
  • 30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
  • 10 feuille de menthe
  • 425 g pois chiches en conserve égoutté
  • 60 g chapelure
  • 1 œuf de gros calibre
  • 1 c. à thé de cumin moulu
  • ½ c. à thé de paprika en poudre
  • ½ c. à thé sel
  • ¼ c. à thé poivre noir moulu
  • huile antiadhésive en aérosol
  • salade verte (voir Conseil)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 967 mg
Chất đạm 16.8 g
Calo 1665.8 kJ / 398.1 kcal
Chất béo 18.1 g
Chất xơ 13.3 g
Chất béo bão hòa 2.6 g
Carbohydrate 48.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Gaufres 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

4.0(1)

30 phút

Étagés d'aubergines

5.0(5)

1h 35 phút

Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar

4.3(10)

1h 25 phút

Burgers véganes

Không có đánh giá

Curry Massaman d'aubergines végane

Không có đánh giá

Soupe Ramen

3.5(2)

40 phút

Dhal à la noix de coco

3.0(1)

25 phút

Bol nourrissant

4.0(2)

55 phút

Cari d'épinards et de paneer

2.3(3)

50 phút

Risotto de riz brun aux champignons

2.5(2)

1h 15 phút

Beignets de haricots et de brocoli avec salade de mangue

2.0(1)

25 phút

Shakshuka vert

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả