Gaufre au falafel
TM6 TM5

Gaufre au falafel

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

Sauce Tahini

  • 85 g tahini
  • 85 g eau
  • 60 g jus de citron
  • ½ c. à thé sel

Falafel

  • 115 g oignon rouge, coupée en morceaux
  • 2 gousse d'ail
  • 30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
  • 30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
  • 10 feuille de menthe
  • 425 g pois chiches en conserve, égoutté
  • 60 g chapelure
  • 1 œuf de gros calibre
  • 1 c. à thé de cumin moulu
  • ½ c. à thé de paprika en poudre
  • ½ c. à thé sel
  • ¼ c. à thé poivre noir moulu
  • huile antiadhésive en aérosol
  • salade verte (voir Conseil)

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1665.8 kJ / 398.1 kcal
Chất đạm
16.8 g
Carbohydrate
48.2 g
Chất béo
18.1 g
Chất béo bão hòa
2.6 g
Chất xơ
13.3 g
Natri
967 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Trong Bộ sưu tập

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả