![Poulet sweet chili avec salade de chou Poulet sweet chili avec salade de chou](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5b6a1ccd9a51c3e2dc77b0eda13cfa78/Derivates/daaa7de24ba693cb3181d40c90c5d05832333251.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Marinade pour les cuisses de poulet
- 4 cuisses de poulet, avec la peau et les os
- 2 gousses d'ail
- 20 g de gingembre, frais, coupé en fines tranches (2 mm)
- 1 c. à soupe de zeste de citron vert
- 150 g de sauce chili, douce
- 20 g de jus de citron vert
- 40 g de sauce de soja légère
Grillade et salade
- 20 g de feuilles de coriandre fraîche (1 grosse poignée)
- 250 g de chou blanc, coupé en morceaux (3-4 cm)
- 250 g de carottes, coupées en morceaux (3 cm)
- 30 - 40 g de vinaigre de riz, selon les goûts
- 15 g d'huile de sésame
- 1 c. à café de sucre
- 1 - 2 c. à café de sel de mer, selon les goûts
- 2 pincées de poivre noir, moulu
- huile végétale pour badigeonner le gril
- 50 g de cacahuètes grillées à sec
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1710.3 kJ / 407.5 kcal
- Chất đạm
- 24.4 g
- Carbohydrate
- 24.8 g
- Chất béo
- 21.2 g
- Chất béo bão hòa
- 5.4 g
- Chất xơ
- 5.8 g
- Natri
- 3.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPoulet accompagné de riz aux courgettes et aux carottes
45min
Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon
45min
Pot-au-feu
1h 40 min
Papet vaudois
55min
Joues de porc au cidre
1 Std. 45 Min
Curry thaï rapide au poulet
40min
Émincé à la zurichoise
50min
Poulet basquaise
50min
Papardelles à l'émincé de poulet et de poivrons
40min
Boulettes de viande, pommes de terre et poivrons à la sauce tomate
45min
Poulet basquaise
50min
Petit salé aux lentilles
45min