Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
TM6 TM5

Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

Poulet au piment et au citron vert

  • ½ bouquet de coriandre, fraîche, effeuillé
  • 1 jalapeños, coupé en deux et épépiné (piment)
    hoặc 1 piment vert, frais, coupé en deux et épépiné
  • 1 gousse d'ail (không bắt buộc)
  • 1 c. à café de sel
  • 130 g de jus de citron vert
  • 115 g d'huile d'olive
  • 2 c. à café de sirop d’agave
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • 4 poitrines de poulet, sans peau, sans os
  • huile végétale pour badigeonner le gril

Riz de chou-fleur

  • 510 g de chou-fleur, détaillé en rosettes
  • 570 g d'eau
  • 100 g de feta, émiettée, pour la garniture
    hoặc 100 g de Pecorino Romano, émietté, pour la garniture
  • coriandre, fraîche, effeuillée, hachée, pour décorer
  • 1 citron vert, détaillé en tranches, pour la garniture

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1937 kJ / 463 kcal
Chất đạm
57 g
Carbohydrate
11 g
Chất béo
21 g
Chất béo bão hòa
4 g
Chất xơ
3 g
Natri
465 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả