Các phiên bản tương thích
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Poulet au piment et au citron vert
- ½ bouquet de coriandre, fraîche, effeuillé
-
1
jalapeños, coupé en deux et épépiné (piment)
hoặc 1 piment vert, frais, coupé en deux et épépiné - 1 gousse d'ail (không bắt buộc)
- 1 c. à café de sel
- 130 g de jus de citron vert
- 115 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de sirop d’agave
- 1 pincée de cumin en poudre
- 4 poitrines de poulet, sans peau, sans os
- huile végétale pour badigeonner le gril
Riz de chou-fleur
- 510 g de chou-fleur, détaillé en rosettes
- 570 g d'eau
-
100
g de feta, émiettée, pour la garniture
hoặc 100 g de Pecorino Romano, émietté, pour la garniture - coriandre, fraîche, effeuillée, hachée, pour décorer
- 1 citron vert, détaillé en tranches, pour la garniture
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1937 kJ / 463 kcal
- Chất đạm
- 57 g
- Carbohydrate
- 11 g
- Chất béo
- 21 g
- Chất béo bão hòa
- 4 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 465 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBoulettes de viande à la sauce tomate
45 Min
Poulet accompagné de riz aux courgettes et aux carottes
45 Min
Blanquette de veau
1h
Riz Casimir
45 Min
Hachis parmentier
50min
Papet vaudois
55min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45 Min
Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon
45 Min
Bœuf bourguignon
2 Std. 30 Min
Gratin de hachis et cornettes
1h 10min
Lasagne à la bolognaise
2 Std. 30 Min
Poulet basquaise
50min