Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 400 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
- 250 g de batata pelada, sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
- 8 pellizcos de sal
- 80 g de cebolla en trozos
- 3 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 100 g de champiñones laminados
- 10 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- ½ - 1 cucharadita de salsa harissa
- 4 huevos
- 4 pellizcos de pimienta negra molida
- 4 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1108 kJ / 264 kcal
- Chất đạm
- 9.2 g
- Carbohydrate
- 18.9 g
- Chất béo
- 17.3 g
- Chất béo bão hòa
- 3.3 g
- Chất xơ
- 3.6 g
- Natri
- 409.9 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBizcocho húmedo de mandarina y coco
1h 40min
Entomatadas de pollo
40min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5h
Galletas danesas
35 min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 Std.
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 min
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1 Std.
Huevos poché con beicon y piquillos
35 min
Crêpes con pera y chocolate
1h 30min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Galletas de cardamomo
40min
Smoothie energizante
10 min