Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

2.0 25 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porce

Nguyên liệu

Bramborovo-lososové karbanátky:
  • 500 gramů vody
  • 500 gramů brambor na kousky
  • 400 gramů čerstvého lososa bez kůže
  • 85 gramů brokolice rozebrané na růžičky
  • 15 gramů kopru, čerstvého
  • 25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky pepře, černého, mletého
  • olej na smažení
Hořčičná zálivka a avokádový salát:
  • 25 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
  • 1 polévková lžíce dijonské hořčice
  • 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře, černého, mletého
  • 320 gramů avokáda bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
  • 300 gramů cherry rajčátek napůl
  • 125 gramů polníčku
  • 1 citrón nakrájený na 4 dílky, k servírování

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 porci

Chất đạm 27 g
Calo 3084 kJ / 737 kcal
Chất béo 55 g
Chất xơ 7.5 g
Carbohydrate 30.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả