![Hot cakes de avena y chía Hot cakes de avena y chía](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/249F40CC-DD3B-4138-9DE3-F6ECC3B33F50/Derivates/C2F4E324-C359-42C5-BA48-A408C067FF36.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 120 g de avena
- 1 cucharada de chía
- 30 g de harina
- 1 cucharada de polvo para hornear
- 150 g de yogur griego
- 3 claras de huevo
- miel de agave, para servir
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 415 kJ / 99 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 14 g
- Chất béo
- 1 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảHuevos pochados
25min
Chía pudding
8 Std.
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1 godz.
Enmoladas rellenas de plátano macho
30 min
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
"Avena" de colifor Keto
35min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 min
Huevos duros (6 piezas)
20min
Huevos cazuela
30 min
Huevos en cazuela
30 min
Hot cakes de plátano sin gluten
25min
Pink bowl de frutos rojos
15 Min