Wirsing-Graupen-Eintopf

Wirsing-Graupen-Eintopf

4.5 138 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Zwiebel halbiert
50 g
Möhren in Stücken (4 cm)
150 g
Knollensellerie in Stücken (4 cm)
150 g
Rapsöl
25 g
Porree in Ringen (5 mm)
100 g
Wirsing in Streifen (ca. 1 x 5 cm), grobe Rippen entfernt
200 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Wasser
1000 g
Perlgraupen mittel
140 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 679 mg

Chất đạm 7 g

Calo 1023 kJ / 245 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 10.1 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 41 g

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