Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

4.1 1.6K đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

4 Portionen

Nguyên liệu

Koriander abgezupft
3 Stängel
3 Stängel Petersilie, abgezupft
Naturjoghurt
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 ¼ TL
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
10 g
Curry mild
2 TL
Wasser
500 g
rote Linsen
200 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
150 g
Blumenkohl in Röschen
400 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 18 g

Calo 1189 kJ / 282 kcal

Chất béo 6 g

Chất xơ 10.8 g

Carbohydrate 34 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Finessen 1/2015 23 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 Min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 Min

Kichererbsencurry

40 Min

Gemüse-Curry mit Kokosmilch

50 Min

Chili sin Carne

1 Std.

Gemüse-Nudel-Auflauf

1 Std.

Thailändisches Spargelcurry

1 Std.

Spinatknödel auf Tomatenragout

1 Std.

Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse

30 Min

Brokkoli-Pizzen

40 Min

Kässpatzen

1 Std. 15 Min

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Basilikumsauce

1 Std. 10 Min

Hiển thị tất cả