Thiết bị & Phụ kiện
Bento z pandami
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
1000 g wody
-
200 g ryżu do sushi
-
4 jajka dokładnie umyte
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
Sos orzechowy
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
-
80 g wody mineralnej, niegazowanej
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g sosu sojowego
-
5 g oleju sezamowego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
Dodatki
-
320 g warzyw, mieszanych np. kalarepy, marchewki, różnokolorowych papryk, bez gniazd nasiennych, selera naciowego, bez łyka, pokrojonych w słupki (1,5 x 5 cm)
-
1 - 2 wodorosty nori
-
8 liści sałaty
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
531.4 mg
Chất đạm
17.7 g
Calo
1915.3 kJ /
457.8 kcal
Chất béo
19.3 g
Chất xơ
3.9 g
Chất béo bão hòa
4.4 g
Carbohydrate
54.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
PANDASTYCZNE CZARNO-BIAŁE PRZEPISY
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMasło matcha
5 phút
Smoothie bowl z bananem i mango
15 phút
Frittata ze szparagami
50 phút
Zielone pancakes z tofu
15 phút
Granola
1h 40 phút
Placki jaglane
40 phút
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 phút
Omlet z ziołami na parze
20 phút
Smoothie z jagodami acai
10 phút
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30 phút
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 phút
Chrupiąca granola
2h