Thiết bị & Phụ kiện
Bento z pandami
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
1000 g wody
-
200 g ryżu do sushi
-
4 jajka dokładnie umyte
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
Sos orzechowy
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
-
80 g wody mineralnej, niegazowanej
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g sosu sojowego
-
5 g oleju sezamowego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
Dodatki
-
320 g warzyw, mieszanych np. kalarepy, marchewki, różnokolorowych papryk, bez gniazd nasiennych, selera naciowego, bez łyka, pokrojonych w słupki (1,5 x 5 cm)
-
1 - 2 wodorosty nori
-
8 liści sałaty
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
531.4 mg
Chất đạm
17.7 g
Calo
1915.3 kJ /
457.8 kcal
Chất béo
19.3 g
Chất xơ
3.9 g
Chất béo bão hòa
4.4 g
Carbohydrate
54.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
PANDASTYCZNE CZARNO-BIAŁE PRZEPISY
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPasztet z cukinii
1h 45 phút
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 phút
Zielone pancakes z tofu
15 phút
Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym
2h
Omlet z fetą i szpinakiem
15 phút
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 phút
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 phút
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10 phút
Frittata z grzybami
45 phút
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 phút
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15 phút
Frittata Caprese
30 phút