Thiết bị & Phụ kiện
Bento z pandami
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
1000 g wody
-
200 g ryżu do sushi
-
4 jajka dokładnie umyte
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
Sos orzechowy
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
-
80 g wody mineralnej, niegazowanej
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g sosu sojowego
-
5 g oleju sezamowego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
Dodatki
-
320 g warzyw, mieszanych np. kalarepy, marchewki, różnokolorowych papryk, bez gniazd nasiennych, selera naciowego, bez łyka, pokrojonych w słupki (1,5 x 5 cm)
-
1 - 2 wodorosty nori
-
8 liści sałaty
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
531.4 mg
Chất đạm
17.7 g
Calo
1915.3 kJ /
457.8 kcal
Chất béo
19.3 g
Chất xơ
3.9 g
Chất béo bão hòa
4.4 g
Carbohydrate
54.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
PANDASTYCZNE CZARNO-BIAŁE PRZEPISY
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảNocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 phút
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10 phút
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 phút
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 phút
Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio
2h 30 phút
Pasta ze szprotów i twarogu
10 phút
Litewskie bliny pszenno-owsiane
1h 10 phút
Migdałowy pudding z chia
15 phút
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 phút
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 phút
Frittata ze szparagami
50 phút