Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
4.8 162 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
  • 300 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
  • 200 g mleka
    200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
  • 4 - 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
  • 20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
  • 10 g erytrytolu (không bắt buộc) (patrz wskazówka)
    10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 200 mg
Chất đạm 13 g
Calo 761 kJ / 182 kcal
Chất béo 2 g
Chất xơ 7 g
Chất béo bão hòa 0 g
Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Công thức
Ba Lan
Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą

4.1(114)

10min

Sok pomidorowy z bazylią

4.1(54)

10min

Smoothie fitness

4.8(221)

5min

Smoothie cytrusowe

4.8(69)

15min

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

4.5(77)

20min

Sok z jabłek, malin i cytrusów

4.1(21)

10min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

4.6(288)

15min

Koktajl tropikalny

4.7(15)

15min

Kawa po meksykańsku (Café de Olla)

4.1(30)

30min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

4.6(74)

10min

Smoothie z melona

4.5(38)

30min

Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem

4.5(83)

25min

 Hiển thị tất cả