Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g de plátano en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
30
g de miel
hoặc 30 g de jarabe de arce - 1 chorrito de vainilla líquida
- 20 g de proteínas en polvo (không bắt buộc)
- 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
- 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
- 1 cucharadita de coco rallado
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 574 kJ / 137 kcal
- Chất đạm
- 4.8 g
- Carbohydrate
- 13 g
- Chất béo
- 8.1 g
- Chất béo bão hòa
- 2.4 g
- Chất xơ
- 1.6 g
- Natri
- 11.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pudin con plátano y chocolate
50 Min
Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
50 Min
Helado de cheesecake
4h 25min
Gominolas de jengibre, miel y limón
1h 30min
Helado de plátano
8 Std. 5 Min
Pudin de semillas de chia
1 Std. 15 Min
Tortillas canarias de carnaval
45min
Galletas de almendra con pepitas de chocolate
40 Min
Yogur con gelatina de fresa y frutos rojos
12h 15min
Postre de yogur griego con granola y melocotón
10u. 15min
Copa helada de pera y plátano con frutos rojos
5min
Helado mantecado de chocolate y café
4 Std. 15 Min