Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.1 7 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 4h 30 phút

10 unidades

Nguyên liệu

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (không bắt buộc)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 11.1 mg

Chất đạm 4.8 g

Calo 574 kJ / 137 kcal

Chất béo 8.1 g

Chất xơ 1.6 g

Chất béo bão hòa 2.4 g

Carbohydrate 13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Alto en proteínas - Vol. II 5 Công thức
Tây Ban Nha

Proteína al día 30 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sorbete de limón al cava

5 phút

Sorbete de fruta rápido

10 phút

Lemon posset

30 phút

Postre de yogur, lima y coco

10 phút

Tortitas americanas esponjosas

30 phút

Helado de plátano

8h 5 phút

Crema catalana

40 phút

Helado de cerezas y yogur

5 phút

Helado de regaliz

4h 15 phút

Helado de frutas ligero

5 phút

Tortitas de avena y plátano

15 phút

Helado de fresa y yogur

5 phút

Hiển thị tất cả