Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.1 7 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 4h 30 phút

10 unidades

Nguyên liệu

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (không bắt buộc)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 11.1 mg

Chất đạm 4.8 g

Calo 574 kJ / 137 kcal

Chất béo 8.1 g

Chất xơ 1.6 g

Chất béo bão hòa 2.4 g

Carbohydrate 13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Alto en proteínas - Vol. II 5 Công thức
Tây Ban Nha

Proteína al día 30 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sorbete de limón al cava

5 phút

Café Dalgona bombón

10 phút

Brownie con caramelo

1h 20 phút

Bollos de nata con crema de avellana

4h 50 phút

Tortitas americanas esponjosas

30 phút

Sorbete de fresa

45 phút

Sorbete de limón

8h 30 phút

Helado de piña y coco con galletas de jengibre (sin lácteos)

13h

Bizcocho con caramelo salado

1h 30 phút

Crêpes de leche de coco (sin azúcar)

1h 45 phút

Cremoso de chocolate con aceite de oliva y escamas de sal

4h 30 phút

Peras al vino dulce con sabayón

30 phút

Hiển thị tất cả