Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
4.9 7 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Yogourt au tahini
  • 170 g tofu soyeux coupée en morceaux
  • 170 g yogourt nature
  • 45 g tahini
  • 1 c. à thé miel
  • 1 c. à thé vinaigre
  • ½ c. à thé sel
  • ¼ c. à thé ail en poudre
  • ⅛ c. à thé poivre noir moulu
Champignons au miso
  • 30 g eau
  • 395 g champignons shiitaké frais en fines tranches
  • 30 g beurre salé
  • 2 c. à thé mirin
    2 c. à thé xérès sec
  • 1 c. à thé sauce de soja
  • 1 c. à thé sauce soja sucrée (voir Conseil)
  • 1 c. à soupe pâte de miso rouge (akamiso)
  • 1 pincée poivre blanc moulu pour l'assaisonnement
  • 4 tranches de pain au levain

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 1523.4 mg
Chất đạm 24.8 g
Calo 2516.2 kJ / 601.4 kcal
Chất béo 18.8 g
Chất xơ 7.2 g
Chất béo bão hòa 6.5 g
Carbohydrate 86.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Santé Disgestive 9 Công thức
Canada
Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mini pains aux courgettes et au chocolat

4.7(23)

1h 40 phút

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

5.0(2)

45 phút

Gaufres

4.4(11)

25 phút

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6(46)

20 phút

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8(10)

1h 45 phút

Pain Bannock

4.4(5)

45 phút

Omelette française aux trois œufs

4.2(5)

30 phút

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0(1)

10 phút

Bol nourrissant

4.0(2)

55 phút

Crêpes de sarrasin

4.6(5)

45 phút

Pain doré

5.0(1)

40 phút

Confiture de bleuets

5.0(1)

45 phút

 Hiển thị tất cả