Thiết bị & Phụ kiện
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
Yogourt au tahini
-
170 g tofu soyeux coupée en morceaux
-
170 g yogourt nature
-
45 g tahini
-
1 c. à thé miel
-
1 c. à thé vinaigre
-
½ c. à thé sel
-
¼ c. à thé ail en poudre
-
⅛ c. à thé poivre noir moulu
Champignons au miso
-
30 g eau
-
395 g champignons shiitaké frais en fines tranches
-
30 g beurre salé
-
2 c. à thé xérès sec2 c. à thé mirin
-
1 c. à thé sauce de soja
-
1 c. à thé sauce soja sucrée (voir Conseil)
-
1 c. à soupe pâte de miso rouge (akamiso)
-
1 pincée poivre blanc moulu pour l'assaisonnement
-
4 tranches de pain au levain
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Natri
1523.4 mg
Chất đạm
24.8 g
Calo
2516.2 kJ /
601.4 kcal
Chất béo
18.8 g
Chất xơ
7.2 g
Chất béo bão hòa
6.5 g
Carbohydrate
86.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảShot d'immunité digestive
5 phút
Crêpe soufflée Dutch Baby
20 phút
Bol nourrissant
55 phút
Gaufres
25 phút
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
5 phút
Mini pains aux courgettes et au chocolat
1h 40 phút
Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable
Không có đánh giá
Oeufs pochés à la vapeur
Không có đánh giá
Yogourt grec
11h 40 phút
Frittata Caprese
30 phút
Pain doré
40 phút
Pancakes classiques
50 phút