Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin
4.6 5 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
12 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Crêpes
  • 200 g gruyère coupée en morceaux
  • 170 g farine de sarrasin
  • 1 c. à soupe graine de chia
  • 1 c. à soupe graine de chanvre
  • 1 c. à café sel
  • 2 œufs de gros calibre
  • 550 g lait d’amandes non-sucré
  • huile végétale à frire
Assemblée
  • 12 tranche jambon Forêt-Noire
  • 85 g de bébés épinards frais (không bắt buộc)
  • 12 œufs de gros calibre
  • poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 655.9 mg
Chất đạm 17.2 g
Calo 965.1 kJ / 230.7 kcal
Chất béo 12.2 g
Chất xơ 2.4 g
Chất béo bão hòa 3.6 g
Carbohydrate 13.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Santé Disgestive 9 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mini pains aux courgettes et au chocolat

4.7(23)

1h 40 phút

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

5.0(2)

45 phút

Gaufres

4.4(11)

25 phút

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6(46)

20 phút

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8(10)

1h 45 phút

Pain Bannock

4.4(5)

45 phút

Omelette française aux trois œufs

4.2(5)

30 phút

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0(1)

10 phút

Bol nourrissant

4.0(2)

55 phút

Pain doré

5.0(1)

40 phút

Confiture de bleuets

5.0(1)

45 phút

Scones pour le petit déjeuner

4.4(8)

30 phút

 Hiển thị tất cả