Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin
4.8 4 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
12 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Crêpes
  • 200 g gruyère coupée en morceaux
  • 170 g farine de sarrasin
  • 1 c. à soupe graine de chia
  • 1 c. à soupe graine de chanvre
  • 1 c. à café sel
  • 2 œufs de gros calibre
  • 550 g lait d’amandes non-sucré
  • huile végétale à frire
Assemblée
  • 12 tranche jambon Forêt-Noire
  • 85 g de bébés épinards frais (không bắt buộc)
  • 12 œufs de gros calibre
  • poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 655.9 mg
Chất đạm 17.2 g
Calo 965.1 kJ / 230.7 kcal
Chất béo 12.2 g
Chất xơ 2.4 g
Chất béo bão hòa 3.6 g
Carbohydrate 13.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Santé Disgestive 9 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pain banique

4.0(1)

45 phút

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Không có đánh giá

Crêpes

4.6(41)

1h 15 phút

Yogourt grec

Không có đánh giá

Frittata Caprese

4.4(5)

30 phút

Pancakes classiques

3.8(6)

50 phút

Biscuits amaretti moelleux au cacao

4.0(4)

1h 25 phút

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0(1)

8h

Bol nourrissant

4.0(2)

55 phút

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

3.5(2)

25 phút

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

5.0(5)

6h 25 phút

Crêpes vertes du jardin

4.3(3)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả