Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)

Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
4.7 24 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 72h 30 phút
4 Portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Fermentierte Zwiebeln (mindestens drei Tage vorher)
  • rote Zwiebeln geschält, halbiert
    300 g
  • Wasser
    250 g
  • Salz
    5 g
Avocado-Thunfisch-Salat
  • Gurke der Länge nach halbiert
    1
  • Thunfisch in Öl, in der Dose oder Salzlake, abgetropft
    250 g
  • Avocado gewürfelt (ca. 2-3 cm)
    1
  • Essig
    30 - 40 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Salz
    ¼ - ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ½ TL
  • Chilipulver
    1 Prise
  • Sonnenblumenkerne
    20 g
  • Basilikumblätter, frisch
    3 EL
  • Minzeblättchen, frisch
    3 EL
  • Zitronenschale, gerieben
    1 TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1048 mg
Chất đạm 22 g
Calo 1446 kJ / 346 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 3 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Salate zum Wohlfühlen 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tomaten-Nudel-Salat

4.2(1.5K)

1h 30 phút

Nudelsalat mit Joghurtdressing

4.5(209)

45 phút

Backhendlsalat mit Kürbiskernen

4.9(387)

45 phút

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.8(19.6K)

5 phút

Coleslaw

4.5(4.3K)

40 phút

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

4.2(1.6K)

20 phút

Budapester Wurstsalat

4.2(345)

20 phút

Fitness-Salat

4.6(5.3K)

10 phút

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

4.6(3.6K)

1h 40 phút

Mediterraner Nudelsalat

4.3(146)

35 phút

Kartoffelsalat für Eilige

4.4(1.1K)

45 phút

Italienischer Brotsalat mit Cherry-Tomaten und roten Zwiebeln

4.7(3.9K)

30 phút

 Hiển thị tất cả