Các phiên bản tương thích
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Poulet à la sauce aux poivrons
- 6 - 8 pilons de poulet, avec la peau (env. 150-200 g chacun)
- 1 c. à café de sel
- ¼ de c. à café de poivre, moulu
- 180 g de poivrons rouges, en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 300 g de tomates, coupées en deux ou en quatre selon leur taille
- 30 g d'huile d'olive
Couscous aux courgettes et à la feta
- 200 g de couscous
- 15 g de persil plat frais, sans les tiges
- 30 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 150 g de courgettes, en morceaux
- 200 g d'eau
-
1
c. à soupe fond de volaille en pâte maison
hoặc 1 cube de bouillon de poule (pour 0.5 l) - 100 g de feta, en cubes (1 cm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1757 kJ / 420 kcal
- Chất đạm
- 22 g
- Carbohydrate
- 28 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất xơ
- 4.3 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPoulet accompagné de riz aux courgettes et aux carottes
45 Min
Petit salé aux lentilles
45 Min
Tarte flambée aux poireaux
40 Min
Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon
45 Min
Choucroute
1h 40 min
Pot-au-feu
1h 40 min
Curry de poulet
35 Min
Quick Indian Butter Chicken
45 Min
Blanquette de veau
1 Std.
Papet vaudois
55 Min
Ragoût de porc à la grecque
45 Min
Couscous d'agneau et légumes
1h 10 phút