Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
TM6 TM5

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

4.9 ( 25 đánh giá )

Nguyên liệu

Poulet à la sauce aux poivrons

  • 6 - 8 pilons de poulet, avec la peau (env. 150-200 g chacun)
  • 1 c. à café de sel
  • ¼ de c. à café de poivre, moulu
  • 180 g de poivrons rouges en morceaux
  • 1 gousse d'ail
  • 300 g de tomates coupées en deux ou en quatre selon leur taille
  • 30 g d'huile d'olive

Couscous aux courgettes et à la feta

  • 200 g de couscous
  • 15 g de persil plat frais sans les tiges
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g d'échalote coupée en deux
  • 150 g de courgettes en morceaux
  • 200 g d'eau
  • 1 c. à soupe fond de volaille en pâte maison
    hoặc 1 cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)
  • 100 g de feta en cubes (1 cm)

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
420 kcal / 1757 kJ
Chất đạm
22 g
Chất béo
24 g
Carbohydrate
28 g
Chất xơ
4.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả