Thiết bị & Phụ kiện
Indische Wraps
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Stück
Nguyên liệu
Minz-Koriander-Joghurt
-
Minze abgezupft10 g
-
Koriander abgezupft10 g
-
Joghurt, 3,5% Fett150 g
-
Zitronensaft5 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
Füllung und Fertigstellung
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Öl15 g
-
Curry1 geh. TL
-
Salz¾ TL
-
Garam Masala (không bắt buộc)½ TL
-
Mehl20 g
-
Wasser30 g
-
Joghurt, 3,5% Fett70 g
-
Tomaten in Würfeln (2 cm)150 g
-
grüne Paprika in Würfeln (2 cm)150 g
-
Weizentortillas4
-
Paneer in Würfeln (2 cm), siehe Tipp200 g
-
Frühlingszwiebeln (không bắt buộc) in feinen Ringen3
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Stück
Natri
1159 mg
Chất đạm
13 g
Calo
1312 kJ /
314 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
40 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Let's Wrap!
6 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVeganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8h
Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung
1h 15 phút
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45 phút
Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele
50 phút
Rote-Bete-Burger
3h 25 phút
Brokkoli-Champignon-Pizza
1h 10 phút
Rahmspinat mit Kartoffelpüree und Ei
45 phút
Blumenkohl-Galettes mit Rotkohl-Salat
45 phút
Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)
35 phút
Curry-Gemüse-Maultaschen-Suppe
30 phút
Spätzle-Burger
1h 30 phút
Kunterbunte Lunch-Gläser
40 phút