Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 3 ramitas de perejil fresco
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de zanahoria, cortada en rodajas de 0,5 cm.
- 200 g de lentejas amarillas, seca
- 900 g de agua
- 400 g de jitomate triturado, enlatado
- 400 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados, escurrido
- 1 cdita de chile en polvo (không bắt buộc)
- ½ cdita de pimentón dulce
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de caldo de verduras en pasta
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1757.8 kJ / 420.1 kcal
- Chất đạm
- 21.5 g
- Carbohydrate
- 68.2 g
- Chất béo
- 8.9 g
- Chất béo bão hòa
- 1.3 g
- Chất xơ
- 17.1 g
- Natri
- 667.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Caldo tlalpeño
1 Std. 20 Min
Sopa de brócoli
15 Min
Crema de calabacita
25min
Puchero
1h 40min
Caldo de pollo básico
35 Min
Crema de zanahoria y jengibre
55 Min
Sopa de poro y papa
40 Min
Sopa de lentejas
1 Std. 30 Min
Tradicional sopa de fideo
35 Min
Sopa de nopales
45 min
Sopa de fideos
35 Min
Sopa de setas
35 Min