Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.5 68 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h
8 porciones

Nguyên liệu

  • 820 g de frijoles negros cocidos con el caldo de cocción
  • 1 diente de ajo pelado
  • 330 g de puré de jitomate
  • 700 g de agua
  • 2 pizcas de comino en polvo
  • 20 g de quinoa blanca
  • ¼ cdita de sal fina o al gusto

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 413 mg
Chất đạm 7 g
Calo 473 kJ / 113 kcal
Chất béo 1 g
Chất xơ 8 g
Chất béo bão hòa 0 g
Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả