Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 820 g de frijoles negros cocidos, con el caldo de cocción
- 1 diente de ajo, pelado
- 330 g de puré de jitomate
- 700 g de agua
- 2 pizcas de comino en polvo
- 20 g de quinoa blanca
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 473 kJ / 113 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 1 g
- Chất béo bão hòa
- 0 g
- Chất xơ
- 8 g
- Natri
- 413 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sopa de jitomate y queso de cabra
20min
Crema fría de aguacate
5 menit
Pancita de hongos
1j
Sopa versátil de verduras TM6
50min
Sopa de chícharo y hierbabuena
30min
Crema de chícharos y chardonnay
35min
Sopa de verdolagas
50min
Crema de calabaza con queso de cabra
30min
Sopa fría de aguacate
5 menit
Sopa de frijoles Toscana
50min
Crema de flor de calabaza
30min
Tradicional sopa de fideo
35min