Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
4.8 22 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dente de alho
    1
  • mistura de ervas aromáticas frescas a gosto
    10 g
  • azeite
    40 g
  • sobras de pão cortado em cubos
    100 g
  • óleo de coco
    40 g
    40 g azeite
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    200 g
  • malagueta s/ sementes
    ½
  • batata-doce cortada em pedaços
    200 g
  • curgete cortada em pedaços
    600 g
  • água
    200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • espinafres frescos cortados em pedaços
    150 g
  • leite de coco
    400 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 927.9 mg
Chất đạm 6.9 g
Calo 1611.6 kJ / 385.2 kcal
Chất béo 23.6 g
Chất xơ 5.3 g
Chất béo bão hòa 16.2 g
Carbohydrate 31.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Inverno 13 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Creme de agrião e curgete

4.2(25)

35min

Caldo-verde de acelga

4.3(30)

30min

Creme de batata-doce e curgete

4.7(35)

40min

Sopa de alho-francês e frutos do mar

4.6(10)

1h

Creme cor de laranja

4.5(11)

50min

Caldo de bacalhau e brócolos

3.0(1)

30min

Sopa de noodles

4.4(56)

35min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

3.0(1)

40min

Vichyssoise com maçã verde

4.0(3)

45min

Harira - Sopa de lentilhas com carne

4.0(6)

2h

Sopa rica

4.5(48)

1h 10min

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

4.0(1)

40min

 Hiển thị tất cả