Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
'Burritos' cu legume

'Burritos' cu legume
1.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
6 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • năut fiert (greutate după scurgere)
    240 g
  • ulei de măsline
    30 g
  • cățel de usturoi
    1
  • zeamă de lămâie
    2 linguri
  • tahini
    1 ½ lingură
  • sare de mare
    ½ linguriță
  • apă clocotită
  • apă
  • cuburi de gheață
  • salată iceberg mari
    6 frunze
  • morcovi descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
    135 g
  • ardei grași roșii curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
    150 g
  • coriandru, frunze proaspete
    12 fire
  • creson
    6 linguri
  • semințe de chia
    6 lingurițe
  • ananas proaspăt (không bắt buộc) tăiat cubulețe (1 cm)
    60 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Chất đạm 5.3 g
Calo 686 kJ / 165 kcal
Chất béo 10 g
Carbohydrate 10.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Super Salate 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salată a la russe

4.3(8)

1 h 20 min

Mini focacce

5.0(5)

3 h 30 min

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

4.6(12)

3 h 25 min

Coleslaw

4.3(3)

10 min

Salată mexicană cu quinoa

4.5(15)

30 min

Salată caldă de curcan și fasole verde

4.4(5)

35 min

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1.0(1)

1 h 20 min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

4.6(7)

40 min

Avocado cu ouă și tartar de somon

5.0(4)

45 min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

No ratings

Salată de quinoa cu legume crocante

4.1(25)

30 min

Clătite din hrișcă la cuptor

No ratings

 Hiển thị tất cả