Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 880 g d'eau
- 30 g de levure boulangère fraîche, émiettée
- 500 g de farine de blé, et un peu pour tremper les boules de pain
- 1 ½ c. à café bombée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe de graines de pavot
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 60 - 100 g de sucre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de fruits surgelés, coupés en morceaux
- 1 blanc d'œuf
- un fond de lait
- 300 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
- 2 c. à soupe d'épices cajun
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées
- 120 g d'oignons, coupés en quatre
- 20 g d'huile d'olive
- 100 g de chorizo doux, détaillé en dés
- 200 g de poivron rouge, détaillé en dés
- 1 cube de bouillon de poule
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de riz basmati
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 4939 kJ / 1180.4 kcal
- Chất đạm
- 54.3 g
- Carbohydrate
- 186.3 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất béo bão hòa
- 5.9 g
- Chất xơ
- 12.6 g
- Natri
- 1756.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Quiche sans pâte aux lardons, salade de carottes
30 Min
Mijoté de lapin et purée de patate douce
1 Std. 5 Min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1 Std.
Ragoût de bœuf et gnocchi
1 Std. 30 Min
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
55 dk
Ragoût de veau aux poivrons rouges et aux pommes de terre
1 godz. 45 min
Saumon épicé à la cubaine avec salsa tomate-avocat
30 Min
Bar à la portugaise
2 Std.
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1 Std. 10 Min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 Min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30 Min
Bar et fenouils caramélisés
1 Std. 15 Min