Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.5 15 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porții

Nguyên liệu

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Chất đạm 13.8 g

Calo 1571 kJ / 374 kcal

Chất béo 12.5 g

Carbohydrate 43.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Super Salate 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salată a la russe

1sa 20 dk

Mini focacce

3sa 30 dk

Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar

3sa 25 dk

Coleslaw

10 dk

Salată caldă de curcan și fasole verde

35 dk

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1sa 20 dk

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 dk

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 dk

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Değerlendirme yok

Salată de quinoa cu legume crocante

30 dk

Clătite din hrișcă la cuptor

Değerlendirme yok

Salată Green Goddess

Değerlendirme yok

Hiển thị tất cả