Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.6 16 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porții

Nguyên liệu

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Chất đạm 13.8 g

Calo 1571 kJ / 374 kcal

Chất béo 12.5 g

Carbohydrate 43.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Super Salate 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 phút

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

5h 15 phút

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1h 30 phút

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 phút

Bol Buddha cu carne de pui

1h

Salată cu Halloumi

20 phút

Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale

15 phút

Brioșe Lasagna

Không có đánh giá

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Không có đánh giá

Ceapă fermentată (Cutter)

Không có đánh giá

Salată cu ton și avocado

20 phút

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 phút

Hiển thị tất cả